Canicule : que faire lors de fortes chaleurs ?

Bien chez soi

25 Juin 2019

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Adoptez les bons gestes en cas de canicule ou de fortes chaleurs

La canicule, qu'est-ce que c'est ?

C’est une période de chaleur intense qui peut s’avérer dangereuse pour votre santé. En effet, il fait très chaud, la température ne descend pas ou très peu la nuit et cela peut durer jusqu'à 3 jours ou plus. Elle est associée au niveau de vigilance météorologique orange.

Quels réflexes adopter ?

Afin de pallier ces fortes chaleurs il faut :

  • Boire régulièrement de l'eau
  • Manger en quantité suffisante
  • Éviter les efforts physiques
  • Donner et prendre des nouvelles de vos proches
  • Maintenir votre logement au frais

Comment maintenir son logement frais ? 

Il faut réussir à maintenir un maximum de fraicheur au sein de son logement. Pour cela :

  • Fermer les rideaux et les volets durant la journée
  • Aérer votre logement le matin
  • Utiliser des ventilateurs si vous en possédez
  • Créer de légers courants d'air la nuit
  • Éviter d'utiliser des appareils électroniques dégageant de la chaleur

Pour plus d'information concernant la canicule, une plateforme téléphonique à été mise en place. Les appels sont gratuits entre 9h et 19h depuis un poste fixe, au 0 800 06 66 66. En cas de malaise, appeler le 15.